Bewusstsein für den eigenen Weg

Die Entwicklung von Menschen
und Organisationen liegt mir am Herzen.

Was führt Sie zu mir?

Sprechblase

Systemische Kompetenz

  • Systemischer Coach
  • Systemische Erlebnispädagogin / Naturcoach
  • Systemische Beraterin / Organisationsentwicklerin

Lösungsfindung

Achtsamkeit & Meditation

  • Mindful Leadership
  • MBSR
  • Yoga & Meditation

Lösung

Was wirklich zählt...

Bewusstheit für den eigenen Weg
Vertrauen in die eigene Gestaltungskraft
Klarheit für das eigene Handeln

Über mich

Das Leben gibt Antworten

präsent - wach - klar

Trainerin und Coach mit systemisch, achtsamkeitsbasierten Lösungsansätzen.

Systemisches Coaching

Therapeutin / Trainerin

präsent im Körper
Coach / Beraterin Coach / Beraterin Coach / Beraterin

Coach / Beraterin

wach im Handeln
Card image cap

Mindful Leadership & MBSR Trainerin

klar für Entwicklungen

Raus aus der Routine.
Rein in ein kreatives Leben.

CONSULTING.UNTERNEHMEN

POTENZIAL. ENTWICKLUNG. ERFOLG

Im Grunde sind es immer die Verbindungen mit Menschen,
die dem Unternehmen, der Organisation ihren Wert geben.

Führungskompetenz Mindful Leadership

Training und Coaching in Unternehmen

Wie kann eine Führungskraft Körper und
Kopf leistungsfähig, inspiriert und fokussiert halten?

Wie kann mehr Bewusstheit, Handlungsfähigkeit
und Selbststeuerung im Führungsalltag gelingen?

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Team- & Organisationsentwicklung

Workshops und Trainings in Unternehmen

Wie sind die Qualitäten und Ressourcen der MitarbeiterInnen und der Teams gerade in kontroversen Situationen kooperativ zu nutzen?

Welche Trainingsfelder gibt es, in denen selbstverantwortliches Entscheiden und Handeln unter dem Einfluss wechselnder Gruppendynamik geübt und reflektiert werden können?

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COACHING.MENSCH

POTENZIAL. ENTWICKLUNG. WACHSTUM

Das Geheimnis des Wandels liegt darin, nicht das Vergangene zu bekämpfen,
sondern alle Energie darauf zu richten, das Neue aufzubauen.
Sokrates

Das Coaching kann überall stattfinden: Online-Zoom-Meetings, per Telefon, im Wald, in der Natur, in den Bergen, beim Lunch, während eines Spaziergangs oder auch während einer Sporteinheit. Coaching unterstützt professionell Ihre individuellen Selbstheilungs- und Entwicklungsprozesse.

Systemisches Coaching

Nichts geschieht ohne Wechselwirkung

Coaching für Ihre persönliche und berufliche Entwicklung. Klar, persönlich und kreativ

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Natur Coaching

Coaching im Dialog mit der Natur

Natur erleben, Ruhe erfahren und dabei Ihren inneren Kompass neu ausrichten

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MBSR.COACHING & KURSE

SELBSTSTEUERUNG. STRESSMANAGEMENT

Achtsamkeit praktizieren bedeutet, bewusst mit Fragen
und der Suche nach Stimmigkeit umzugehen.

MBSR - ein wirksames therapeutisch, medizinisches Konzept zur Stressbewältigung.
Als Einzelcoaching, in einem achtwöchigen Kurs oder in einem einwöchigen Intensivkurs erfahrbar.

MBSR Coaching

Individuelles Achtsamkeitstraining für Einzelpersonen und Paare

Ein speziell auf Sie angepasstes Einzeltraining in der Achtsamkeitspraxis

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MBSR 8-Wochen-Kurs

Persönlichkeitsentwicklung und Stressbewältigung

MBSR ist für alle Menschen geeignet, die nach effektiven Möglichkeiten eines achtsamen Umgangs mit Stress im Alltag und einer somit bewussteren Lebensführung suchen

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Einsatzgebiete

Sprechblase

Stuttgart

Lösungsfindung

Bergwelt

Lösung

Auftraggeber

Lösung

Naturräume

Lösung

Online

Lösung

Individuell

Stimmen

S. Lang, Stuttgart

Sie sind fokussiert und führen das Gespräch zugewandt in eine vereinbarte Richtung. Sie sorgen für eine angenehme Gesprächsatmosphäre. Man spürt Ihr Wissen und Ihre Methodenkompetenz, ohne das Gefühl zu hinterlassen, dass man nichts weiß und möglicherweise unsicher oder gar ausgeliefert ist. Sie lassen auch Freiheiten, wenn Gespräche anders als gedacht verlaufen. Das ermöglicht Ihnen weitere Aspekte oder noch nicht Bekanntes je nach Relevanz einzubeziehen.

Stefanie, (Kauffrau)

Ein anregender, abwechslungsreicher Kurs in sehr angenehmer Atmosphäre, der zu positiver Gestimmtheit führt. Das große Engagement von Bettina und die vielen liebevollen Details tragen dazu bei, dass es gelingt, sich dem Thema von vielen Seiten zu nähern und neue Wege zu öffnen. Es ist sicher für jeden etwas dabei. Ich kann den Kurs bei Bettina nur empfehlen.

D. Hack, Calw

Ich komme zu Ihnen ins Coaching, weil Sie Lebenserfahrungen in völlig unterschiedlichen Bereichen haben. Das eigene Erleben von Erfolg und Niederlagen. Ihr ehrliches Interesse an Ihrem Gegenüber. Die Fokussierung auf Ihr Gegenüber. Ihr körperlicher und geistiger Präsenz und Zugewandtheit. Ihre Fähigkeit die richtigen Fragen zu stellen und Ihre Intuition, das Unausgesprochene in den Fokus zu rücken. Ihre Fähigkeit, Anstöße zu geben, Gedankenfreiräume zu schaffen, aber ohne einen in eine Richtung zu drängen.

C. Kersten, Wetzlar

An den Gesprächen mit Ihnen tut mir gut, dass Sie nach vorne denken und wir gemeinsam Wege suchen und finden, die zielführend sind. Zudem sind Sie mit Ihrer Empathie immer bei mir. Außerdem haben Sie spürbar viel Lebenserfahrung und ein sehr breites Fachwissen.
Gemeinsam mit Ihnen komme ich sehr schnell aus irgendwelchen starren oder verfahrenen Situationen heraus. Ich bekomme Ideen, wie ich mich verändern kann, um Herausforderungen besser zu begegnen. Dabei lassen Sie mir immer den Raum, meinen Weg zu finden.

Sonja, (Systemischer Coach)

Der MBSR-Kurs bei Bettina war eine Bereicherung für mich. Ihre liebevolle Zugewandtheit ist ebenso wertvoll, wie die kompetente Vermittlung des Theoretischen. Sie hat die Achtsamkeitsübungen verständlich und in Ruhe angeleitet, jeden abgeholt, wo er stand und nicht überfordert. Ihr Trainingsmanual, die Impulse und Anregungen sind perfekt ausgearbeitet und animieren, das Thema in den Alltag zu integrieren.

Simone, (Führungskraft und Coach)

Ein wertvoller Kurs zum Ruhe-Tanken, Stille-Genießen und Zu-Sich-Selbst-Finden.

Wilfried, (Ingenieur)

Einfach super vorbereitet. Intensive Übungseinheiten und Theorie sehr gut kombiniert. Hervorragendes Skript mit vielen Informationen. Individuell auf die Teilnehmer ausgerichtete und emphatische Trainerin.

Inge, (Ingenieurin)

Liebe Bettina, herzlichen Dank für den MBSR Kurs. Er hat mir neue Erkenntnisse gebracht und Perspektiven eröffnet. Deine professionelle Expertise und breitgefächerte Erfahrung gewürzt mit vielen liebevollen Details haben diese 8 Wochen zu einem besonderen Erlebnis gemacht.

Sybille, (Personalmanagerin)

Ich empfehle den Kurs bei Bettina jederzeit weiter. Sehr gute Vorbereitung, sehr entspannte und kompetente Kursleitung, schöner Raum, strukturierte Planung des Kurses, immer geduldig, jeder Teilnehmer konnte sein, sehr komplexe Kursinhalte, so dass die Kurszeiten gerne auch länger gehen, dürften.

Doris, (Controllerin)

Ich bin nach dem Achtsamkeitstraining von Bettina deutlich bewusster und achtsamer im Alltag, ich halte öfter inne und funktioniere nicht nur, wie meistens bisher. Vielen Dank für die einfühlsame und nachhaltige Vermittlung von Achtsamkeitsübungen! Ich kann diesen Kurs, speziell bei Bettina, nur allen wärmstens empfehlen, die mehr Ruhe, Bewusstheit und Zentrierung im Alltag suchen.

S. Gross, Renningen

Ich werde gehört
Ich kann mich öffnen
Ich habe Vertrauen
Ich werde wertgeschätzt
Ich kann loslassen
Ich fühle mich sicher und geborgen
Ich suche nach Gründen/Ursachen
Ich suche andere Wege/Perspektiven
Ich suche Halt
Ich werde kompetent begleitet - sachlich und emotional
Ich habe einen Fels in der Brandung

NEWS

Aktuelle Ereignisse und Themen

BERGAUSZEIT - den Kompass neu navigieren, 5-Tagestraining

Stressmanagement durch gesunde und bewusste Selbstführung
Was tun, wenn der Stress Sie fest im Griff hat, Ihnen alles über den Kopf wächst und Ihr Leistungsniveau stetig sinkt?

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BERGAUSZEIT - Mindful Leadership, Vorarlberg

Bewusste Selbstführung führt zu Klarheit und Effizienz
Die Fähigkeit der Selbstführung ist eine soziale und grundlegende Lebenskompetenz, die sich sowohl im Führungskontext als auch im privaten Leben widerspiegelt. Selbstführung beginnt bei einem selbst und erfordert Selbsterkenntnis.

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Stressbewältigung durch Achtsamkeit - MBSR-8-Wochen-Kurs nach Jon Kabat-Zinn

MBSR ist die Abkürzung für Mindfulness Based Stress Reduction und wird übersetzt als „Stressreduktion durch Achtsamkeit“
Der 8-Wochen-Kurs ist das klassische Lernprogramm, um Achtsamkeit nachhaltig in den Alltag zu integrieren. Das erfahrungsorientierte, effektive Training wurde vor mehr als 30 Jahren von Prof. Jon Kabat-Zinn entwickelt und wird seitdem weltweit zur Stressprävention im Gesundheitsbereich, in pädagogischen und sozialen Einrichtungen, genauso wie in Unternehmen erfolgreich angewendet.

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2 Tage Mindful Leadership Training

Bewusste Selbstführung führt zu Klarheit und Effizienz
Full Mind or Mindful?
Selbstführung bedeutet das bewusste Gestalten und Führen des eigenen beruflichen und privaten Lebens sowie persönliches Wachstum.

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